七匹狼高手论坛>健康 > 健康常识 > 正文

每天喝一杯咖啡对身体有害吗 喝咖啡需要注意哪些事项

2019-05-13 18:05:38 编辑: 美美 来源:七匹狼高手论坛 标签:咖啡

  在生活中很多人都喜欢喝咖啡,咖啡味道很香,而且喝了还可以提神醒脑。不少人都喜欢每天喝一杯咖啡,这是一个好习惯,每天一杯咖啡有助于身体健康,所以这一点无需担心。当然喝咖啡也是有讲究的,喝对了对身体很有好处,喝不对的话,对身体也会有一定的危害,一起了解一下喝咖啡的注意事项都有哪些吧!

  1、喝咖啡不能热量超标

每天喝一杯咖啡对身体有害吗

  咖啡建议喝纯咖啡,最好不要添加糖或者奶精等。因为咖啡本身的热量就不高,但要是添加这些调味品的话,它所提供的热量可能会比本身高出数十倍。如果人们长时间喝这种高热量的咖啡,不光会增加心脏负担,同时也会导致身体发胖。

  2、喝咖啡尽量不使用咖啡伴侣

每天喝一杯咖啡对身体有害吗

  咖啡伴侣中含有一种“值脂末”的配料,它是由葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成的。这些物质对人体都是不健康的,加了咖啡伴侣的咖啡味道虽然很好,但是尽量不要去饮用,身体健康是最重要的。

  3、紧张时不要喝咖啡

每天喝一杯咖啡对身体有害吗

  有焦虑症或者焦虑失调的人,平时一定不要饮用咖啡,因为咖啡中含有咖啡因,可能会导致身体出现心悸、耳鸣等症状。人在紧张的情况下,也不要喝咖啡,因为咖啡因会提高人的灵敏性、警觉性,在这种情况下如果再喝咖啡的话,也会带来不好的影响。

  4、饮酒时不要喝咖啡

每天喝一杯咖啡对身体有害吗

  许多男性都有喝酒的习惯,每次喝完酒以后感觉头晕晕的,这个时候就想喝一杯咖啡提提神,其实这个做法是不对的。白酒和咖啡因融合以后,更容易加重酒精对人体的伤害,同时也会导致大脑极度兴奋,让血液循环速度加快,从而也会给心脏带来了很大的负担。

  版权声明:本文系 美美 授权七匹狼高手论坛独家发布,未经允许禁止转载及摘抄,违者必究!

经常喝奶茶对胃有什么影响 爱喝奶茶的你真的了解它吗

天空彩票与你同·行

对于胃不好的人来说,平时还是不要喝奶茶的好,因为奶茶会影响胃部消化功能,甚至还有出现胃疼、...阅读

每天喝菊花茶有什么好处 长期使用电脑的你适合喝菊花茶

每天喝菊花茶都有什么好处

菊花茶在生活中很常见,而且平时出门吃饭的时候,许多餐厅里面都会为顾客提供菊花茶。当然喝菊花...阅读

男性夏天适合做什么运动 这几种运动一定要去尝试

男性夏天都适合做什么运动

不少男性一到夏天就变得比较宅,因为外面天气太热,不管去哪里都感觉好热,但是每天都窝在家里不...阅读

夏天适合喝什么花茶 炎炎夏日学会这样喝养生又养颜

男性夏天适合喝什么花茶

夏天天气比较炎热,人们的心情也会变得烦躁起来,整个人也会感觉相当疲惫。遇到这种情况,平时可...阅读

柠檬水为什么白天不能喝 喝柠檬水有哪些注意事项

柠檬水为什么白天不能喝

网上流传一种这样的说法,柠檬水不能白天的时候喝,如果白天喝柠檬水的话会变黑的,这个说法真的...阅读

冬天怕冷夏天怕热怎么回事 如何调理身体可恢复正常

冬天怕冷夏天怕热怎么回事

在生活中不少人都有过这种情况,冬天的时候手脚冰凉,无论是白天还是晚上,手脚都很难捂热。但是...阅读

吃什么早饭比较利于减肥 哪些早餐不适合减肥期间吃

吃什么早饭比较有利于减肥

有些人为了减肥甚至不吃早饭,认为这样可以减肥,其实这个想法是错误的,不吃早饭并起不到减肥的...阅读

男性熬夜过度怎么恢复身体 养成这些好习惯拥有健康体质

男性熬夜过度怎么恢复身体

拥有一个足够的睡眠,对身体健康是非常重要的,不少男性都有熬夜的习惯,如果没有充足的睡眠,人...阅读

男性缺乏锻炼有哪些危害 看完这些你还敢继续懒惰吗

男性缺乏锻炼有哪些危害

随着生活节奏变快,许多男性平时由于工作太忙,从而忽略了身体健康这个问题。白天工作一天感觉太...阅读

男性睡前玩电脑有什么危害 这些危害提醒你要早休息

男性睡前玩电脑有什么危害

尤其是在晚上睡觉前,许多人明明很困,但就是舍不得放下手中的鼠标。上班工作一天本来就很累了,...阅读