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冬天多久洗一次澡最科学 冬季洗澡需要注意哪些事项

2019-01-04 14:05:37 编辑: 美美 来源:七匹狼高手论坛 标签:冬天洗澡

  冬季天气比较冷,许多人都因为害怕寒冷,都是很久才会洗一次澡。当然也有不少人如果隔几天不洗澡,就会感觉浑身不舒服。冬季和夏季一样,洗澡也是有讲究的,如果洗错了对皮肤也会产生一些不好的影响。现在正值冬季,不少人都在问冬天多久洗一次澡最科学?每天都洗澡这样对身体好吗?冬季洗澡有哪些事项需要注意?

  冬季多长时间洗一次澡

冬天多久洗一次澡最科学

  不少人因为冬季比较寒冷,往往都会很久才洗一次澡。据专家分析,冬季天气比较寒冷、干燥,不建议每天都洗澡,如果经常洗澡的话会导致皮肤出现干裂的情况。对于年轻人来说冬季的时候,三到五天洗一次澡最科学。对于老人来说,五到七天洗一次最合适。

  洗澡需要注意什么

  1、不要饭后洗澡

冬天多久洗一次澡最科学

  洗澡虽然可以有助于消化,但是饭后不能直接洗澡。不少人都把吃饭和洗澡安排在一起,每次都是吃完饭后就去洗澡,这样是很容易引起肠胃疾病的。建议吃完晚饭后,过半个小时或者是一个小时再洗澡,这是最佳的洗澡方式。

  2、洗澡时间不要太长

冬天多久洗一次澡最科学

  由于冬季天气比较冷,不少人的洗澡时间也变长了,甚至还有人洗澡一洗就是一个小时,这种习惯是很不利于身体健康的。建议每次洗澡的时间不要太长,不然很容易导致头部出现缺氧的情况,洗澡时间一般在二十分钟就足够了。

  3、不要用冷水洗澡

冬天多久洗一次澡最科学

  不少人为了锻炼身体都会选择用冷水洗澡,其实这个做法是错误的。当冷水接触到皮肤的时候,冷热交替很容易导致血管急剧收缩,从而导致意外事故的发生,建议平时的时候不要用冷水洗澡,每次洗完澡以后要注意保暖。

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